ビタミンＣを摂ることは健康に良いのか？
【目次】 1. ビタミンＣと健康 2. ビタミンＣが欠乏すると？ 3. ビタミンＣを摂ることで 4. まとめ 5. その他...
「健康」一覧
炭酸水は健康に良いのか？～各種論文より検証～
実際のところ、炭酸水が健康にいいのかどうか考えます。 【目次】 1. 炭酸水は健康に良いのか？ 2. 炭酸水の何が身体に影響を...
ダイエットを成功させる心理学②～今日からできる工夫～
「今日からダイエットだ！」「頑張って痩せるぞ！」 と精神論のみでダイエットを行うのも悪くはありませんが、なかなか続かないものです。 ...
ダイエットを成功させる心理学①～底なしスープの実験から～
ダイエットは必要と思いながらもなかなか達成できない目標の一つではないでしょうか？ 今日はダイエットに役立つ心理学実験をとりあげます。 ...
食べ物を買うときの食品添加物の見分け方
世の中いろいろな食べ物があり、 いったいどれが健康に良いのか悪いのか。 良い食品を選ぶ一番とっつきやすい方法は、 原材料を見て好ま...
理想的な睡眠とは？ 理想的な時間は？
人は人生の大部分を睡眠に使っています。 質の良い睡眠をとることはその人のパフォーマンスに影響を与えます。 睡眠の性質を知ることは日々...
寝るなら何時？寝ちゃいけないのは何時？時間の性質
時間は１日２４時間。 時間というのは一定の尺度です。 １２時から１３時の時間も２１時から２２時までの時間も同じ１時間。 長さは一緒...